為什麼要洗牙？別等牙醫喊你！
洗牙預約，說白了就是給牙齒做個大掃除，不要以為只要刷牙就萬事大吉。牙菌斑和牙石會悄悄藏在牙縫和牙根附近，時間一久可能變成牙周問題或口氣困擾。順帶一提，洗牙不是刑具，通常只是有點震動感，做完牙面會滑溜溜，笑起來更有自信。簡單一句：預防勝於治療，別等到牙醫拿出高難度專業名詞才後悔沒早點處理。
洗牙預約流程大公開
先決定你想去哪間診所——朋友推薦、評價或交通便利都重要。現在很多診所支援網上或 WhatsApp 預約，但有時候打電話能直接問清楚價錢與醫生背景，兩者各有優勢。預約時可留意以下小撇步：
- 選時間：早上或平日下午通常人少，等候時間短；若你怕敏感，可以預約醫生空閒較多的時段，請他們放慢速度。
- 告知需求：預約時講清楚有無敏感、藥物過敏或懷孕等情況，診所會準備合適用品。
- 詢問費用與程序：先了解是否包含檢查、超音波清洗、拋光等，避免到場才發現額外收費。
如果你想更省心，可在預約時請診所幫你記錄下次回診時間，這樣每次結束後馬上安排下一次洗牙預約，養成習慣最有效。
洗牙當天注意事項，一起開心迎接潔白牙齒
到達診所前不需特別空腹，但可避免剛吃完強烈氣味食物。洗牙前會先做口腔檢查，醫生會評估牙周狀況並說明流程。過程中若感到不適，放輕鬆並告訴醫護人員，他們通常會調整力道或使用脫敏產品。
洗牙後的保養也很重要：24 小時內盡量少喝深色飲品（例如咖啡或紅茶），剛洗完的牙面比較容易被色素附著；平日要持續用牙線和正確刷牙技巧，這樣下一次再回診時，牙醫會稱讚你進步。最後提醒一句幽默但實用的建議：把洗牙變成約會，不是天敵，定期回診比臨急抱佛腳好得多，享受潔白笑容同時讓口腔健康長期在線。