媽媽手的定義與成因
媽媽手是指拇指根部與手腕因重複負荷或腱鞘發炎所致的痛症。醫學上多以狄奎爾文氏腱鞘炎描述，典型症狀有拇指酸痛、握力下降與活動受限。成因包括產後荷爾蒙變化、長時間抱嬰與反覆拇指用力。這類問題兼具臨床與生活面向，既是健康議題，也承載社會期待的痕跡。
媽媽手在日常生活中的影響
媽媽手會限制提物、抱孩與電腦操作，讓日常工作需要靠技巧或他人協助。很多家長用幽默化解尷尬，說自己拿到「母職勳章」，笑中帶驗。務實做法包括調整姿勢、使用背巾或護具，以及定期伸展與求診。早期處理往往能減少功能受限的時間。
媽媽手的文化展示與社會反應
不同社會對媽媽手的理解各異。有處視為辛勞的證明；有處以輕鬆笑談化解壓力。媒體與社群常把它包裝為親職文化的一部分，既有驕傲也有忽視個人健康的風險。建議把關注從單純美化轉向支持系統：家庭分擔、職場彈性與醫療資源，同時保留幽默感，讓照護成為被理解而非被浪漫化的責任。